A Review Of الوعي الذاتي
Wiki Article
الوعي الذاتي ليس وجهة تصل إليها بل هو رحلة تستمر مدى الحياة فكلما زادت معرفتك بنفسك زادت قدرتك على تحقيق أهدافك والعيش بحياة متوازنة فابدأ اليوم بخطوات بسيطة نحو فهم نفسك بشكل أفضل واستمتع بالتحول الذي سيحدث في حياتك.
يحدث هذا النوع عندما يدرك الشخص بعض جوانب نفسه لوحده، مثلًا عندما يرى وجهه في المرآة ويُلاحِظ أي اختلافات بنفسه فهذا نوع من الوعي الذاتي الخاص، ومن الأمثلة الأخرى للوعي الذّاتي الخاص الشّعور بانزعاج في المعدة عند التّوتر قبل الامتحان أو رفرفة في القلب عند رُؤية شخص ما.
من هو المسؤول عن الحب؟ هل سألت نفسك يومًا من هو المسؤول عن الحب؟ لا بد وأن هذا السؤال خطر في أذهان معظمنا، فهل القلب هو المسؤول الرئيسي عن الحب
في حال تقبّلت انتقاده حول أمر صغير بشكل جيّد، سيتمكّن هذا الشخص على الأرجح من إخبارك بأمور أعمق وأكثر جديّة.
ردود الفعل من الآخرين هي مصدر آخر للوعي الذاتي، وغالباً ما يكتسب الأشخاص رؤى عن سلوكهم من خلال تلقي تعليقات من الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل، وقد تساعد هذه التعليقات الأفراد على تحديد المجالات التي يحتاجون فيها إلى التحسين واكتساب فهم أفضل لكيفية تأثير سلوكهم في الآخرين.
يمكن لهؤلاء المتخصصين توجيهك ومساعدتك في فهم نفسك وتحليل سلوكياتك وعواطفك بشكل أفضل.
الوعي الذاتي يمكن أن يؤثر إيجابياً في مكان العمل، فقد يؤدي إلى إنشاء علاقات عمل أفضل وتحقيق نتائج أعلى في تحقيق الأهداف.
من المهم أن ندرك أن الوعي الذاتي ليس حالة تصل إليها وتبقى فيها فإنه عملية مستمرة تتطلب التفكر والملاحظة والمرونة وحياتك مليئة بالتغيرات والتحديات التي تتطلب منك أن تكون على اتصال دائم بنفسك.
وجد البحث أن الأشخاص الذين لديهم وعي ذاتي هم أكثر سعادة ولديهم علاقات أفضل.
كما أن حل المشاكل كلها يعتمد على جلوسك مع ذاتك ومحاورتها دون قسوة أو نور الإمارات تأنيب كي لا تنفر من تلك الجلسة مع الوقت لأنها ستصبح بمثابة محاكمة أنت القاضي والمتهم فيها.
فهو يُمكنك من انتقاء الأشخاص الذين ستتعامل معهم والذين يناسبون شخصيتك ولا يسببون المتاعب لك، إلى جانب ابتعادك عن كل مَن هو مختلف عنك تمامًا ولا يمكنه فهمك أو التواصل معك.
ليس هذا وحسب، إذ ليس من الغريب أيضًا أن الكثير منّا ينتهي بهم الأمر في ملاحقة أهداف وهمية فرضتها علينا الثقافة والمجتمع المحلّي (سيارة فارهة، منزل كبير، شهادة جامعية، ارتباط في سنّ معيّنة...الخ).
ويقول الطبيب المتخصص في علاج الاضطرابات النفسية للبالغين والمراهقين، إن الوعي الذاتي يبدأ حين يكف المرء عن ادعاء أنه بخير وهو ليس كذلك، "وللبدء عليك تحديد مشاكلك بدقة، ومواطن قوتك وضعفك، والإيمان أنك مسؤول مسؤولية كاملة عن نفسك، وتصرفاتك، وعن اتخاذ خطوات حقيقية نحو التغيير للأفضل، هذا يحتاج إلى قوة وشجاعة لمواجهة الحقيقة وإن كانت مؤلمة".
يمكّن هذا الوضع الأشخاص المصابين بالصرع من استخدام موقع الويب بأمان من خلال التخلص من مخاطر النوبات التي تنتج عن الرسوم المتحركة الوامضة الامارات أو الوامضة ومجموعات الألوان المحفوفة بالمخاطر.